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[PODCAST] Épisode 6 : 3 clés pour booster l’optimisme au quotidien

Si vous avez écouté l’épisode #5 (à rattraper si vous l’avez raté !), vous savez que 3 hormones en particulier sont responsables de notre niveau d’optimisme 💥. Savoir que notre cerveau 🧠 fabrique ces hormones du bonheur c’est cool, mais la vraie question c’est de comprendre comment faire pour stimuler leur production et donc, pour être plus optimiste au quotidien !

2023 : comment rester optimiste en des temps incertains

En France, moins d’un Français sur deux (48%) se dit optimiste pour cette nouvelle année, selon une enquête Harris Interactive et Toluna. Avec tant d’incertitude dans le monde en ce moment, il peut être difficile de rester optimiste. Mais ce n’est pas impossible. Voici quelques conseils pour rester positif et plein d’espoir au milieu du chaos.

4 clés pour développer votre optimisme

Les neuroscience nous prouvent que trois hormones en particulier entrent en jeu sur notre niveau d’optimisme. On les appelle les hormones du bonheur : l’endorphine, la dopamine et la sérotonine. Si elles sont responsables de notre niveau d’optimisme, la question est de savoir comment faire pour stimuler leur production ? Retrouvez nos actions concrètes pour découvrir le vrai optimisme au quotidien !