Cette période n’est pas évidente. Elle est synonyme de blues, voire de stress et de déprime passagère pour beaucoup d’entre nous. Quoi de plus normal, après tout ? En un court laps de temps, il faut :
– reprendre un rythme studieux alors que depuis plusieurs semaines vous n’en aviez plus du tout ;
– vous replonger dans le traitement de vos dossiers, faire face à la masse de travail qui vous attend et sa fatigue inhérente…
– recommencer une routine que vous aviez presque oubliée.
Mais pas de panique ! Il existe des solutions pour réussir son retour de vacances au bureau. En voici quelques-unes.
Réussir son retour de vacances au bureau en reprenant en douceur
Vous avez profité des dernières semaines pour vous ressourcer et retrouver la forme. Vous vous sentez détendu, en pleine possession de vos moyens. Alors, autant tirer parti de cet élan bénéfique pour reprendre le travail sous les meilleurs auspices… en recommençant en douceur.
reprendre le bon rythme de vie
Pour éviter de perdre tous les bénéfices de vos congés en une seule nuit, pensez à reprendre un bon rythme de sommeil quelques jours plus tôt. Couchez-vous à une heure raisonnable. Profitez-en pour faire encore une cure de repos pour être sûr de réussir votre retour de vacances au bureau. Ne recommencez pas votre activité professionnelle avec une dette de sommeil dont vous ne pourrez sûrement pas vous défaire avant vos prochains congés.
bloquer sa première journée
Pensez avant votre départ en vacances à bloquer votre première journée de retour. Si vous le pouvez, n’acceptez ni réunion ni rendez-vous extérieur. N’hésitez pas à en informer vos collègues ainsi que votre hiérarchie. Laissez-vous le temps d’atterrir et de reprendre pied en douceur.
éviter les heures supplémentaires
Ne rentrez pas dès le premier jour à 19 h chez vous. Prévoyez la première semaine de faire des journées courtes. Ne remplissez pas immédiatement votre compteur d’heures supplémentaires.
écouter en boucle sa playlist des vacances
Pour garder une bonne énergie lors de votre retour de vacances au bureau, continuez de vous plonger dans vos souvenirs en écoutant les chansons qui vous auront fait danser tout l’été. Cela vous permettra de prolonger ces instants qui vous ont fait du bien et en prime de cultiver votre optimisme pour la rentrée !
Organiser son retour de vacances au bureau
Vous avez acquis le bon état d’esprit pour pousser la porte du bureau. Maintenant, il faut vous organiser pour que toutes ces résolutions ne volent pas en éclat dès le premier jour.
Planifier du temps pour échanger avec ses collègues
Planifiez de prendre des pauses café pour réussir votre retour de vacances au bureau ! L’occasion rêvée de sentir l’ambiance auprès de votre équipe de travail, de sonder l’humeur de votre hiérarchie, mais aussi de s’informer des dernières nouvelles dans l’entreprise. Prévoyez également de passer du temps avec les collègues s’étant chargés du suivi de vos dossiers en votre absence pour faire le point sur leur avancée.
Traiter ses mails sans y répondre
Si vous avez résisté à l’envie de traiter vos mails pendant vos vacances, c’est que vous avez su faire jouer votre droit à la déconnexion. Bravo ! Mais pour autant, ne vous mettez pas comme objectif de réagir à l’ensemble de vos mails dès le premier jour. La première action sera de faire le tri : utilisez les drapeaux pour distinguer le plus urgent du reste. Et commencez à y répondre le jour suivant.
Organiser sa semaine à venir
Connaissez-vous la matrice d’Eisenhower ? C’est un excellent outil pour planifier vos tâches et réussir votre retour de vacances au bureau en douceur. Elle permet de les classer en fonction de leur urgence et de leur importance. Faites un tableau à quatre entrées selon le diagramme suivant :
- Tâche urgente et importante : à traiter
- Tâche urgente, mais non importante : déléguer
- Tâche non urgente, mais importante : planifier
- Tâche non urgente et non importante : éliminer
Cela vous permettra de voir beaucoup plus clair sur vos tâches à venir et ainsi vous atteler à celles qui nécessitent vraiment d’être traitées en urgence. Dans tous les cas, ne vous fixez pas des objectifs trop ambitieux pour votre rentrée.
Pensez aussi à visualiser votre retour au bureau. Ne sous-estimez pas le pouvoir de votre cerveau ! Préparez-le en lui montrant que tout se déroulera parfaitement bien.
Voilà de quoi anticiper votre reprise en restant positif et en pleine forme ! Alors, bonne rentrée à tous !
(*Sources : https://www.strategiemp.com/5-trucs-de-gestion-retour-de-vacances-efficace/ – https://blog.hub-grade.com/6-conseils-reprise-du-travail/ – https://www.cadremploi.fr/editorial/conseils/conseils-carriere/detail/article/retour-de-vacances-nos-conseils-pour-une-rentree-efficace.html)