#1 TENUE CORRECTE EXIGÉE
La tentation est grande de se laisser aller en mode décontracté, alors efforcez-vous de vous habiller comme si vous alliez au bureau.
On dit que l’habit ne fait pas le moine, mais dans les circonstances actuelles, cela va vous aider à vous mettre en condition !
#2 RYTHMEZ VOS JOURNÉES
Gardez vos horaires de travail habituels, pauses comprises.
Même sans vos collègues, rythmez votre journée avec une pause le matin, une l’après-midi et suffisamment de temps pour votre pause déjeuner.
Travailler à la maison ne veut pas dire déjeuner devant l’ordinateur ! Notre cerveau a besoin de déconnexion pour être efficace.
#3 FAITES DES PAUSES BIEN MÉRITÉES
Fini le bon vieux temps de la machine à café avec vos collègues préférés… Ce n’est pas une raison pour vous oublier !
Même chez vous, prenez le temps pour une pause-café, aérez-vous l’esprit.
Remplacez la pause déjeuner habituelle par une promenade ou même pour sortir faire du sport ; notre cerveau a besoin de pauses régulières pour être efficace !
#4 GARDEZ LE LIEN
Vous avez probablement une messagerie interne pour échanger avec vos collègues : un « bon appétit » ou « bonne soirée, à demain » ça fait toujours plaisir 😉
Vous pouvez aussi proposer un appel en Visio pour faire vos pauses café ensemble, histoire de parler d’autre chose que du travail… vos séries du moment peut-être ?
#5 ORGANISEZ VOTRE ESPACE DE TRAVAIL
Tout le monde n’a pas la chance d’avoir un « vrai bureau » à la maison. Si vous êtes dans ce cas, trouvez l’emplacement qui vous convient le mieux pour travailler en harmonie : une table et une chaise confortable, réglée à la bonne hauteur.
Si vous le pouvez, placez votre ordinateur en face d’une fenêtre : rien de tel que de lever les yeux vers un ciel bleu et ensoleillé.
#6 DÉFINISSEZ LES RÈGLES DU JEU
Vous n’êtes pas seul(e) à la maison ?
Définissez avec votre conjoint(e) et vos enfants les règles du jeu : vos horaires de réunions, les moments où vous devez absolument être concentré(e) pour boucler un dossier, etc …
En clarifiant votre agenda à l’avance vous avancez en toute sérénité !
Vous voulez aller plus loin et vous entrainer concrètement à ces techniques ? Vous voulez faire de vos équipes des pro de l’efficacité en télétravail ?
Contactez-nous pour savoir comment nous pouvons définir votre Design de programme sur-mesure !
À vous de jouer !
(*nos programmes sont disponibles uniquement en formules intra ou coaching individuel)
